ÜBUNGSLEITER-FORTBILDUNGEN
im Landkreis Fürstenfeldbruck
28.02.2026
Sicher und verantwortungsvoll in der Sporthalle – Aufsicht, Gerätecheck und Schutzkonzept in der Praxis
Amperhalle Emmering - Lauscherwörth 3 - 82275 Emmering
Sicherheit geht vor – besonders im Sportbetrieb! In diesem praxisnahen Lehrgang erfahren Übungsleiterinnen und Übungsleiter, wie sie ihrer Aufsichts- und Sorgfaltspflicht im Trainingsalltag gerecht werden und gleichzeitig einen sicheren, reibungslosen Ablauf in der Sporthalle gewährleisten können.
Von der Hallenbegehung vor Trainingsbeginn über die Geräteprüfung und -organisation bis hin zur korrekten Aufsicht beim Auf- und Abbau werden alle wichtigen Aspekte vermittelt, die zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Sportmaterialien und Teilnehmenden gehören.
Im Fokus stehen:
- Pflichten und Verantwortungsbereiche von Übungsleiterinnen und Übungsleitern
- Sicherheitscheck der Halle vor und nach der Nutzung
- Gerätesicherheit und sachgerechter Umgang mit Klein- und Großgeräten
- Rollbretter, Matten & Co – sicherer Einsatz und Lagerung
- Aufsichtspflichten beim Auf- und Abbau
- Erstellung eines Schutzkonzepts für den eigenen Verein (Prävention sexualisierter Gewalt, sichere Rahmenbedingungen)
Ziel des Lehrgangs ist es, mehr Handlungssicherheit im Vereinsalltag zu schaffen und Unfälle durch vorausschauendes Handeln zu vermeiden. Neben theoretischen Grundlagen werden viele praxisnahe Beispiele und Checklisten vorgestellt, die direkt in den Trainingsbetrieb übernommen werden können.
21. & 22.03.2026
Fit und vital, beweglich im Alltag - Ganzheitliches Training für ein gesundes Altern
TSG Maisach - Am Strasserwinkel 3 - 82216 Maisach
Jeder Mensch wünscht sich, auch im hohen Alter noch fit und belastbar zu sein. Wer regelmäßig Sport treibt und sich bewegt, kann gesünder altern. Selbst, wenn man erst im höheren Alter beginnt, kann man seine Lebensqualität meist noch drastisch verbessern.
Bereits 10-15 min Ausdauertraining kann bei Einsteigern die Ausdauerleistungsfähigkeit fördern, lebensnotwendige Funktionen im menschlichen Organismus ökonomisieren und somit dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen präventiv vorbeugen.
Alle durch Krafttraining bedingte körperliche Veränderungen machen dich robuster, erleichtern, entlasten und beugen so Alltagsbeschwerden und Verletzungen vor. Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit sind Grundsteine einer besseren Lebensqualität.
Im Vordergrund steht hier nicht der Leistungsgedanke, vielmehr geht es darum, die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten - egal wie alt du bist - das Ziel bleibt dasselbe.
25. - 26.04.2026
Gesundheitsförderung durch Qi Gong und Tai Chi
Sportzentrum Puchheim - Bgm.-Ert-Str. 5 - 82178 Puchheim
Die jahrhundertealten chinesischen Bewegungskünste verdienen es, noch mehr in unseren Alltag integriert zu werden. In der heutigen technisierten und stressbelasteten Zeit ist es besonders wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, ihnen nachzugehen und damit die Lebensqualität zu verbessern. Im Vordergrund steht hier nicht der Leistungsgedanke, vielmehr geht es darum, die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten sowie die koordinativen Fähigkeiten zu stärken, die in jeder Sportart nützlich sind.
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden u.a. Einblicke in:
- die Grundsätze des Tai Chi und Qi Gong
- deren Unterschiede bzw. Gemeinsamkeiten
- die Übungen der „Acht Brokate“ (sehr bekannte Qi Gong Form)
- einzelne Bewegungselemente aus dem Tai Chi (Yang-Stil)
- Einbindung einzelner Elemente in Sportstunden
- Körperwahrnehmung
- Entspannungstechniken
02. & 03.05.2026
Kraft- und Athletiktraining - nicht nur für Spielsportler
Wittelsbacher Halle Germering - Eingang Fliederstrasse - 82110 Germering
Inhalte:
- Überblick, Bedeutung und Einordnung des Kraft- und Athletiktrainings
- Warm-Up-Strategien mit und ohne Geräte
- Koordinationstraining mit Schwerpunkt Ball
- Funktionales Training und Mobility
- Ideen und Anregungen für Zirkeltraining
- Praktische Einführung in Basisübungen mit der Langhantel mit Fokus Beinachsenstabilisierung und dynamische Kraftentfaltung
- Grundlagen der Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining
- Regeneration und Verletzungsprophylaxe
- Mentale Aspekte zur Unterstützung des Athleten
06. & 07.06.2026
Beachvolleyball Breitensport
SV Germering - Beachanlage - CEWE-ARENA an der Max-Reger-Straße - 82110 Germering
Inhalte der Fortbildung:
- Überblick zu den Themen Entwicklung der Sportart, Beachvolleyball in Bayern und Turnierstruktur BVV
- Verschiedene Möglichkeiten des Aufwärmens im Sand, mit und ohne Ball
- Einführung Grundtechniken, Beachvolleyball spezifische Technikschulung, spielerisch!
- Taktikabläufe im Spiel
- mit Spaß Lernen, verschiedene Spielreihen und Spielformen vom Anfänger bis zum Könner
- Regelkunde und Regelvereinfachungen
- abwechslungsreiches Athletiktraining im Sand, Koordination mit und ohne Ball
- Sportmedizinische Aspekte und Verletzungsprophylaxe typischer Verletzungen (Schulter, Sprunggelenk)
19. & 20.09.2026
Pilates-Intensiv Anatomie, Didaktik & präzises Coaching
Schulturnhalle Emmering -
Pilates ist die perfekte Symbiose aus Kraft, Flexibilität und mentaler Ruhe. Es stärkt nicht nur den Körper von innen heraus und verbessert die Haltung, sondern lehrt auch Achtsamkeit und Konzentration. Es ist die Kunst, den Körper zu zentrieren und den Geist zur Ruhe zu bringen, um langfristig ein Gefühl von Leichtigkeit und Stärke zu entwickeln. Als engagierte ÜbungsleiterInnen wissen wir, wie wichtig es ist, immer am Ball zu bleiben und sich weiterzuentwickeln. Diese Fortbildung soll dich unterstützen, dein Wissen zu festigen, neue Impulse zu bekommen, sowie deine Kompetenzen und Kreativität in deinen Stunden zu erweitern - für dich und deine Teilnehmenden.
03. & 04.10.2026
Athletiktraining 360° - Ganzheitliche Entwicklung für Übungsleiterinnen und Übungsleiter
Schulturnhalle Olching
Die Prinzipien des Athletiktrainings sind nicht nur für ProfisportlerInnen revolutionär, sondern auch für jeden Einzelnen der Schlüssel zu einem gesünderen, leistungsfähigeren und erfüllteren Leben. Es geht darum, den Körper ganzheitlich zu stärken und zu optimieren. Anders als reines Krafttraining konzentriert sich Athletiktraining auf die Entwicklung von: Funktionaler Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Diese Fähigkeiten sind nicht nur auf dem Spielfeld entscheidend, sondern auch im Berufsleben, bei der Bewältigung des Alltags oder einfach um schmerzfrei durchs Leben zu gehen. Gerade im Vereinssport ist das Athletiktraining unverzichtbar. TrainerInnen, die hier auf fundierte Grundlagen und moderne Trainingsmethoden setzen, gewährleisten nicht nur das sichere Training ihrer AthletInnen, sondern fördern auch deren ganzheitliche Entwicklung. Wer lernt, die AthletInnen nicht nur in Ihrer Sportart, sondern auch in ihren körperlichen Grundlagen zu stärken, wird kontinuierliche Verbesserung erzielen und lernen effizienter zu coachen.